Есть два варианта рецепта:

1. Залить 2 столовые ложки овсяных хлопьев молоком, добавить ложечку меда по желанию

2. Добавить чайную ложку арахисовой пасты

3. Выложить нарезанный банан

4. При желании можно добавить немного творога

5. Смешать йогурт с семенами чиа

6. Сверху выложить сезонные фрукты или ягоды, украсить орешками

7. Закрыть и оставить на ночь в холодильнике

Во втором варианте овсяную кашу можно сварить заранее, в таком случае завтрак будет более сытным, но не менее вкусным.

Рекомендуем за час до подачи достать завтрак из холодильника, чтобы он достиг комфортной для вас температуры.